Maskne

 Maskne

  

O uso de máscaras em tempos de pandemia é o novo normal, no entanto alguns problemas de pele estão ocorrendo devido ao uso prolongado desse item de proteção. Você  já ouviu falar sobre MASKNE?

É o termo dado para o aparecimento de acne devido ao udo das máscaras. Ainda que seja  coisa de momento pode ser facilmente explicado ao compreender que ele é a acne mecânica causado pelo atrito do uso de máscara. Dessa forma, ela não acontece por causa de questões hormonais e sim externas. Esse acessório  obrigatório, pode provocar irritações, além de manter quente e úmida a região. Essas condições favorecem oa aparecimento das lesões. Outro ponto importante é que microbiota da pele fica alterada devido ao ph da saliva, provocando maior vulnerabilidade à pele. Por ser de origem mecânica algumas acnes ficam inclusas, por isso as manchas são comuns quando ocorrem dessa forma. 

Alguns fatores colaboram para o aparecimento delas. Confira alguns deles!
1. Acúmulo de maquiagem ou produtos potencializados pelo calor e umidade no local.
2. Fricções na pele pelo uso da máscaras.
3.Alterações do Ph da pele devido ao contato próximo com a saliva e suor.

O que fazer para evitar
1. Ao colocar sua máscara tenha cuidado de estar com as mãos higienizadas.Tenha consigo uma máscara de reserva para ser utilizada durante o dia. Tente não coçar a pele enquanto estiver de máscara. 
2. Quanto ao uso de filtro solar, hidratantes e maquiagens o ideal é que esses produtos sejam do tipo com toque seco e não comedogênico ou multifuncionais ( com funções múltiplas em um só produto para não fazer sobreposições de cosméticos).
3. Faça um skincare específico para esse problema. Utilize máscaras próprias para repor o manto hidrolipídico e a noite um antibiótico tópico em caso lesões.

Longevudade x Juventude

Longevidade x Juventude

Desses os primórdios que o homem procura o elixir da juventude eterna. Essa busca têm  a ver com a ideia de que ser jovem é não estar ultrapassado ou obsoleto, e acima de tudo é ter sucesso. De certo que essa concepção está atrelada ao bombardeio midiático que fomos submetidos por toda uma vida, repercutindo de geração em geração. Porém, estamos vivendo um novo despertar quanto à esse conceito e as gerações estão experimentando viver cada fase da vida ao seu tempo sem essa preocupação de se fixar em uma única fase. Além disso,  os indivíduos de 50 + estão se reinventando e mostrando outra perspectiva sobre a tão sonhada fonte da juventude...À longevidade! Assim, ser longevo é se manter produtivo, respeitar seus limites físicos e emocionais e viver a vida de forma mais simples e em contato com sua essência. Logo, são coisas  fáceis de fazer , contudo só aprendemos com o tempo e com a chegada da maturidade. Quero deixar aqui algumas recomendações práticas sobre manter a longevidade. Você  pode incrementar o uso de complexo B, principalmente, B2, B3 e B5. Essas vitaminas são essenciais para manter o ciclo energético do seu organismo, ou seja, formação de ATP. Outra coisa importante é incluir fosfolipidio, como a lecitina. Esse nutracêutico é importante para manter as mitocôndrias( responsáveis pela formação de ATP) saudáveis. Vale ressaltar que não adianta fazer esses implementações e não cuidar da saúde de forma geral. Isto é,  fazer exercícios moderados para não aumentar a formação de radicais livres, se alimentar de forma equilibrada, evitando doces e carboidratos simples, assim como evitar a ingestão de álcool em excesso e o uso de fumo. Todas  essas indicações são básicas e em caso de dúvida consulte seu médico sempre!

Bioestimuladores

Manter a juventude,naturalmente, é o que mais queremos e a estética vem  se reinventando e promovendo movimentos mais harmônicos e sustentáveis. Ademais, os indivíduos de 50 + estão mudando a maneira como lidam com o envelhecimento  e com o belo, contribuindo para que as novas sgerações possam resignificar o processo de envelhecimento. Assim, os recursos minimamente invasivos são bem vindos e os procedimentos mais agressivos, como cirúrgicas são cada vez mais adiadas.
Hoje vamos falar um pouco sobre os bioestimuladores.
Esse recurso é usado para indução de colágeno e proteoglicanos. Essas substâncias são essenciais para manter a pele jovem e mais firme, pois colaboram para a sustentação e volumizacão da face.
Contudo, o cortono natural vai se modificando e o aparecimento da flacidez interfere nas proporções do volume facial, acentuando as marcas de expressões. Por isso, os bioestimuladores são essenciais para manter uma rejuvescimento harmônico.
Dessa forma, pode ser feito a partir dos 35 anos, porém depende de vários fatores que devem ser analisados por um profissional capacitado.
Vou citar alguns aqui: Skinboosters, Sculptra, PRP(Pasma Rico em Plaquetas), Intradermoterapia e Indução Percutânea.

Credibilidade é a palavra de ordem

Credibilidade é a palavra de ordem

A estética é reflexo da cultura greco-romana e inflenciou várias áreas como, a cultura e as artes. A relação da estética e as tendências culturais na sociedade movem a economia e padrões de comportamentos. Contudo, em um mundo pós pandemia (covid-19) a estética, que já vinha se reinventando,lentamente, com o movimento beyoutiful ( seja você bonito), vai precisar correr um pouco mais com esse processo, visto que a relação mercadológica está saturada e se faz necessário o comprometimento com o "Ser". A necessidade de cada um deve ser levada em conta, respeitando o direito de envelhecer da maneira que for mais agradável. Com efeito, isso rompe com estereótipos e padrões de beleza estimulados pelo mercado. Assim, as ações devem ser harmônicas, visando o autocuidado e a conexão com a essência individual. Outra coisa é que as ferramentas de hoje são inúmeras e a tecnologia é ampla, porém não somos máquinas que podem ser resetadas, voltando tudo à estaca zero. Dessa forma, nossas histórias e experiências são partes do todo que somos e devem ser levadas em conta, com objetivo o bem estar, a longevidade e em cosequência a beleza em seu estado mais pleno.

Os ciclos do corpo

Os ciclos do corpo 

O ciclo cicardiano regula as atividades do organismo e está intimamente envolvido com a produção dos hormônios. Assim, eles  são liberados durante as 24 horas do dia. Esse ritmo é despertado assim que a luz invade nosso sistema nervoso. Ouvi a Dra. Elizabeth Mendonça, homeopata,dizer: "O sol se põe por nós." Achei lindo!
É uma verdade pouco enfatizada...Na correria do dia a dia prejudicamos o nosso organismo, alterando a ação hormonal. Logo ocorrem os desequilíbrios no sono, apetite, n humor, atividade intestinal, foco e concentração.  Todas  essas alterações podem ser minimizadas se tivermos uma boa qualidade de sono. Contudo, os hábitos de hoje são muito nocivos. As pessoas estão se acostumando a dormirem muito tarde, a não ter hora pra comer, ir ao banheiro ou tomar água. Além de ficarem expostos à luz artificial, impedindo a absorção da vitamina D, essencial para à saúde. Tudo isso desgasta o organismo, impede que o sistema de defesa seja eficiente e mantém ativo o ciclo do estresse. Precisamos aproveitar esse período de quarentena para cuidar disso com atenção e fazer as mudanças necessárias.
Mapa do ciclo circadiano

As interações do contentor x conteúdo

As articulações, os músculos e a pele fazem parte do conjunto que servem para proteger o nosso conteúdo. Porém, quando o conteúdo extrapola o que o contentor pode suportar o organismo busca o equilíbrio alterando o posicionamento desse conjunto. Então, a pele se estica e, as vezes, se rompe, originando estrias. Nesse sentido, músculos  e articulações se movimentam para acomodar o volume extra. Logo, as dores na coluna lombar, principalmente, pode ser resultado da projeção da dessa região para frente devido a distensão abdominal. Além disso, quadril, joelhos, tornozelos e pés se movimentam para manter a estabilidade do corpo.
É preciso enfatizar que o sistema visceral sofre com o excesso de peso e o resultado se resume em um estado de inflamação que provoca retenção de líquido, sensação de peso e desânimo, além dos desequilíbrios metabólicos.
A estética utiliza ferramentas para ajudar o metabolismo a voltar ao normal por meio do detox, da drenagem linfática e das suplementacões, contudo quando as alterações afetam as vísceras é preciso reconsiderar o estilo de vida. Assim, reeducação alimentar e atividade física são essenciais para manter a longevidade. 

Celulite ou lipedema?

Celulite ou lipedema?

O lipedema é uma doença crônica. Sendo uma alteração nos depósitos de gordura nas regiões dos quadris, coxas e pernas. Essa alteração leva ao aumento excessivo de gordura, retenção de líquidos e celulite nessas áreas. É importante ressaltar que não melhora com dieta ou exercícios, sendo necessário o uso de medicamentos específicos, drenagem linfática e faixas compressivas. Em casos mais graves a lipoaspiração é indicada. Outra coisa importante dessa doença e a dificuldade do diagnóstico, visto que é confundida com excesso de peso e por ser comum em mulheres deve ser levado em conta as  questões hormonais, que por sua vez, dificulta o diagnóstico. Os sintomas são muito incômodos, como sensação de peso, edemas, talangectasias nas áreas afetadas, dor e aparecimento de hematomas.
Vale ressaltar que o lipedema é diferente do linfedema, já que no último o que ocorre é uma disfunção do sistema linfático que pode ocorrer por vários fatores. Além disso, o lipedema é facilmente confundido com celulite, porém a mesma melhora com dieta e o lipedema não.

Harmonização de estrias

Harmonização de estrias

 
O tratamento de estrias é essencial para mulheres que durante as fases de mudanças hormonais, como a puberdade, a gravidez ou alterações de peso, acabaram adiquirindo estrias . Elas são comuns nas regiões dos quadris e abdômen, contudo podem aparecer nos braços e parte posterior das pernas. Essa condição é bastante incômoda, já que deixa a pele flácida e visualmente zebrada, principalmente em mulheres negras, visto que a cor da pele destaca da cor da estria.
A estria é resultado da ruptura do tecido conjuntivo e durante a fase inflamatória elas costumam ficar avermelhadas. Nessa fase é importante manter a hidratação e o aumento da indução do colágeno, sem provocar injúria na pele. Esse cuidado é fundamental para não provocar uma cicatrização hipertrófica.
Os tratamentos estéticos atuam estimulando a região para induzir uma inflamação controlada. Isso promove aumento do fluxo sanguíneo para o local e melhora também o fator de crescimento celular, favorecendo a produção de colágeno e elastina . Assim, a cliente pode esperar um resultado excelente, pois ocorre o preenchimento da lesão r união das bordas, melhorando o seu aspecto e em alguns casos elas ficam imperceptíveis. Melhora também a flacidez do tecido em volta e a pele fica muito viçosa. Então, temos várias opções para alcançarmos esses resultados, como indução percuânea, laser, luz pulsada, peeling sequências, microcorrentes, entre outras.
 Além disso, a prescrição personalizada para o tratamento faz toda diferença!!!

Ser produtiva ou estar ocupada? Eis a questão...

Ser produtiva ou estar ocupada?

Muito tenho me questionado sobre o modo de vida que nós mulheres nos impomos... Será por isso que temos maiores índices de cânceres? E também doenças psicossomáticas, além dos transtornos psicológicos?
O controle e o perfeccionismo podem ser gatilhos intrínsecos, gerando padrões de comportamentos que nos leva às sobrecargas. Tomar consciência disso não é difícil, porém mudar os hábitos sim!  Logo, é necessário repensar a maneira como escolhemos viver a vida.
Tomar consciência da sua rotina, ser mais flexível, ter curiosidade de experimentar algo novo e desacelerar a mente!!!...Esse ponto é super importante, pois uma mente que se acostuma a viver acelerada leva ao esgotamento físico e mental e também aos transtornos hormonais, já que somos um conjunto orquestrado por hormônios. Ser produtiva não é estar ocupada o tempo todo!
O ano está começando! Inicie revendo suas prioridades para manter a mente e o espírito em sintonia.
A alimentação, a atividade física, o lazer, o autocuidado e um momento de devocional é o que indico com toda certeza para fazer o seu 2020 melhor a cada dia.

5 gatilhos para o bem-estar

Os 5 gatilhos mentais para o bem -estar

Quando falamos em estética algumas pessoas acham pura futilidade ou que isso não funciona, ou pior, não é para todos. Contudo, esse área da saúde se mostrou eficaz para resolver as desarmonias que interferem na autoestima, saúde e bem- estar. Quero salientar, que ao iniciar um tratamento estético o foco nem sempre está na aparência, simplesmente, mas no que ela representa como referência de autoconfiança e vigor.
  A estética desperta no cérebro gatilhos mentais associados a autoestima. Logo, ao estimular a serotonina que é proporcionada pelas técnicas utilizadas na estética a(o) cliente aciona o primeiro gatilho, da autoestima, que por sua vez estimula o segundo gatilho que é da atenção para a alimentação  saudável, em seguida o terceiro gatilho para o exercício  físico e também o quarto gatilho que desperta a energia sexual, ou seja, a libido. Esse energia impulsiona a realização e criatividade. Sendo uma energia criadora que quando direcionada para a produtividade e não somente para o ato sexual promove vigor, motivação e autoconfiança. Na verdade, acredito ser isso o que procuramos quando falamos em fórmula para juventude, ou seja, o quinto gatilho. Uma conexão com o corpo e mente que fluir tão facilmente quando somos jovens.