As faces ocultas do açúcar

As faces ocultas do açúcar

Com achegada do frio a vontade de comer doces vem com tudo e se você é daquelas que tem paladar infantil a coisa fica ainda mais difícil.

O açúcar vicia e está embutido em vários alimentos. A indústria utiliza nomes diferentes para esse ingrediente como: maltodextrina, sacarose, frutose, xarope de milho, xarope de malte e açúcar invertido. Além de sabotar sua dieta, pois consumimos onde não imaginamos, o açúcar interfere na estrutura do colágeno de todo o corpo tornando-o mais fino, isso é danoso para as articulações, além disso estimula processos inflamatórios e está presente na formação de substancias AGE’S que aceleraram o processo de envelhecimento celular.

Claro que um pouco de açúcar não faz mal, mas como ele está presente de várias formas nos produtos industrializados acabamos comendo mais do que precisamos. Reduzir o açúcar é uma questão de saúde geral, ele é inimigo do organismo em vários aspectos. Fique de olho também no consumo exagerado de carboidratos eles são transformados em açúcar pelo organismo.

Experimente diminuir o açúcar e limpe seu paladar!

Indução de colágeno

O que é indução de colágeno?

É um mecanismo que utilizamos para acordar o fibroblasto, célula responsável pela síntese de colágeno, elastina e glicosaminoglicano. 
Aqui no nosso espaço utilizamos o Microagulhamento, Radiofrequência e os peelings. Para quem não gosta de tratamentos invasivos a Radiofrequência é uma excelente escolha, seu mecanismo de ação estimula o fibroblasto por meio do calor, reorganizando as fibras de colágeno, além de promover um efeito tensor no colágeno frouxo, melhora a nutrição da pele, pois aumenta o suporte sanguíneo para a região. Pode ser utilizado em todo corpo e em qualquer estação do ano.
Vale lembrar que a parti dos 30 anos inicia-se um declínio de atividade do fibroblasto e consequentemente das células responsáveis pelo suporte dérmico.

Falsa magra!?

Qual o percentual de gordura ideal?

Quando o assunto é estética esse parâmetro é pouco valorizado, no entanto é um dado importante de saúde geral, pois tem relação com risco de diabetes, distúrbios lipídicos, doenças cardiovasculares e de gordura visceral. Está acima do percentual adequado pode revelar sobrepeso ou obesidade em algum grau, as vezes não se revela olhando a aparência física. O sobrepeso é aquela situação que você está na zona de conforto com seu peso, mas ele não está saudável.  É uma condição silenciosa que pode levar a uma sensação falsa de saúde.

O termo “falsa magra” é muito utilizada para esse tipo de situação, fique de olho!

Manchas durante a gravidez

Pode ser feito clareamento de manchas durante a gestação?

As alterações pigmentares são bem comuns durante a gestação. A hiperpigmentação costuma ser mais acentuada nas regiões normalmente mais pigmentadas, como aréolas mamárias, genitália, períneo, axilas e face interna das coxas. O quadro tende a regredir no pós-parto, mas as manchas (melasma) na face são as que mais incomodam. Muitas vezes tratamento o é deixado de lado, no entanto isso gera muito desconforto para a gestante que já está vivenciando muitas mudanças no corpo em geral e no seu ambiente como um todo. Pensando nisso hoje podemos tratar com critério e segurança os melasmas adequando o tratamento para cada fase da gestação. De início pode ser um peeling mecânico para o período gestacional, associado ao uso vitamina C, posteriormente no pós-parto podemos utilizar a Luiz intensa pulsada associada a peelings leves e depois da amamentação podemos fazer um blend de tratamentos para esse fim.

Maquiagem para pele oleosa

A maquiagem para pele acneica

A maquiagem da pele acneica requer um pouco de cuidado na hora de limpar a pele, principalmente se estiver com pústulas, no entanto se estiver normal segue a rotina normal,  limpando com sabonete em seguida um tônico adstringente ou pode ser água thermal, pois assim você já pula a etapa da hidratação. Se a pele estiver com pústulas vale a pena optar por um secativo com cor da pele, se forem só as manchas o corretivo pode ser utilizado, contudo se a base for suficiente para cobrir evite sobrecarregar a pele com corretivo. Esse produto juntamente com prime e pó facial podem ser utilizados nos dias de MAKE festa.
É importante que a base tenha na composição as palavrinhas mágicas oil free ou não – comedogênico. A base deve ser leve para o dia a dia, pesquisei algumas e gostei da base da Contém 1g, pois ela é bem sequinha e tem efeito mate, outra muito boa e a FIT da marca Meibilayne. 
Os protetores com totalizante é uma ótima opção para o dia a dia é precisam ser do tipo toque seco. 
Gostaria de pontuar alguns cuidados, como usar a fronha do seu travesseiro por dois dias alternando os lados para diminuir as pústulas e lavar a face com um sabonete que não deixe a pele como se estivesse craquelando isso provoca efeito rebote e sua pele vai produzir mais óleo. 

Cicatrizes de acne

Como tratar cicatrizes de acne

A pele acneica passa por várias fases devido ao aparecimento das acnes, então a escolha do agente para o rejuvenescimento vai depender da fase em que se encontra. Os peelings podem ser físicos (peeling de cristal), químicos (ácidos) ou até mistos.  

A pele oleosa pode ser mais resistente, porém, devido as acnes costuma ter manchas e cicatrizes, por isso é importante avaliar a necessidade de fazer peelings para tratar manchas, cicatrizes e por tabela também favorecer o rejuvenescimento. A escolha do tipo de ácido vai depender da fase de cicatrização que a pele se encontra no momento. O peeling de ácido salicílico é uma ótima opção, pois tem efeito queratolítico, bacteriostática, fungicida, antimicrobiano e anti-inflamatório, visando corrigir o defeito da queratinização folicular e redução da atividade sebácea, além disso vai tratar também cicatrizes, manchas e um fotoenvelhecimento leve.

 O paciente que necessita do uso da isotretinoína vai  se beneficiar com a melhora considerável das infecções, bem como das cicatrizes, caso necessite de uma intervenção mais aprofundada para tratar as cicatrizes o tratamento pode ser feito por meio de peelings do médio a profundo ou ainda podem laçar mão do Laser de CO2 fracionado. A indicação deve passar por uma avaliação criteriosa.

 No home care podemos indicar ácidos leves e fotoproteção sempre!

Filtro solar para pele acneica

 Filtro solar: Oil free, toque seco ou oil control, qual o melhor opção para pele oleosa?

       O filtro solar é importante para todos os tipos de pele e vale lembrar que o ideal é que o FPS (proteção contra os raios UVB), relacionado a queimaduras, ardência, vermelhidão e câncer de pele, tenha proteção acima de 30. A  proteção para raios UVA é a metade da proteção FPS. Fique de olho nessas siglas (PPD ou FP-UVA), elas representam a proteção solar contra os raios UVA, responsáveis pelo fotodano.  O ideal é que esteja acima de 10.

       No caso da pele oleosa além dessas informações, temos que ficar atentos ao tipo de veiculo que cada filtro solar apresenta na sua formula.

Oil free não possui óleo em sua composição;

Oil control possui componentes que absorvem a oleosidade;

Toque seco possui uma característica de efeito mate, onde a pele fica mais sequinha como se tivesse passado um pó.

       Ainda temos os veículos em gel (sérum), mousse e spray.

       Você pode personalizar, basta pedir ao seu dermatologista que formule um um filtro solar com ativos. Um bom ativo para pele acneica é o Zincidone, pois possui uma atividade antibacteriana, particularmente no Propionibacterium acnes. Atuação de 65% para inibir a atividade da glândula sebácea, sendo um importante seborregulador.

Lactobacilos e a acne

O poder do lactobacilos para tratar acnes

Quando pensamos em acne, logo imaginamos uma hiperprodução de sebo glandular e aumento de colonização bacteriana, levando a um quadro inflamatório. O tratamento requer limpeza e anti-inflamatórios.

Onde entra pré e probióticos?

Hoje já se sabe que o nosso intestino é o nosso segundo cérebro e o equilíbrio da sua flora ajuda a restaurar a saúde, além de reduzir marcadores sistêmicos da inflamação e do estresse oxidativo. Sendo a acne um processo inflamatório vários estudos comprovam a eficácia da suplementação com pré e probióticos via oral juntamente com a medicação para melhora do paciente com acne.

Quais são os pré e probióticos  que podem ser utilizados?

Lactobacillu reuterii, lactobacillus sporogenes, lactobacilos acidophillus, lactobacillus bulgaricus, entre outros. 

Rejuvenescimento íntimo

Hoje quero falar sobre rejuvenescimento intimo.

Dentro da área de fisioterapia já trabalhamos bastante com a reabilitação dos músculos responsáveis pela sustentação do assoalho pélvico. Podemos complementar e tratar com a radiofrequência o envelhecimento da pele que recobre os grandes lábios. O resultado é rápido pois é uma região muito bem vascularizada. Além disso o que vem sendo utilizado é o laser para rejuvenescente da a área interna. Esse tratamento melhora a elasticidade do tecido.