As faces ocultas do açúcar
Com achegada do frio a vontade de comer doces vem com tudo e se você é daquelas que tem paladar infantil a coisa fica ainda mais difícil.
O açúcar vicia e está embutido em vários alimentos. A indústria
utiliza nomes diferentes para esse ingrediente como: maltodextrina, sacarose, frutose,
xarope de milho, xarope de malte e açúcar invertido. Além de sabotar sua dieta,
pois consumimos onde não imaginamos, o açúcar interfere na estrutura do
colágeno de todo o corpo tornando-o mais fino, isso é danoso para as articulações,
além disso estimula processos inflamatórios e está presente na formação de substancias
AGE’S que aceleraram o processo de envelhecimento celular.
Claro que um pouco de
açúcar não faz mal, mas como ele está presente de várias formas nos produtos
industrializados acabamos comendo mais do que precisamos. Reduzir o açúcar é
uma questão de saúde geral, ele é inimigo do organismo em vários aspectos.
Fique de olho também no consumo exagerado de carboidratos eles são transformados
em açúcar pelo organismo.
Experimente diminuir
o açúcar e limpe seu paladar!
