Qual o percentual de gordura ideal?
Quando o assunto é estética esse parâmetro é pouco
valorizado, no entanto é um dado importante de saúde geral, pois tem relação
com risco de diabetes, distúrbios lipídicos,
doenças cardiovasculares e de gordura visceral. Está acima do percentual
adequado pode revelar sobrepeso ou obesidade em algum grau, as vezes não se
revela olhando a aparência física. O sobrepeso é aquela situação que você está
na zona de conforto com seu peso, mas ele não está saudável. É uma condição silenciosa que pode levar a
uma sensação falsa de saúde.
O termo “falsa magra” é muito utilizada para esse tipo de
situação, fique de olho!
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