Ser produtiva ou estar ocupada?
Muito tenho me questionado sobre o modo de vida que nós mulheres nos impomos... Será por isso que temos maiores índices de cânceres? E também doenças psicossomáticas, além dos transtornos psicológicos?
O controle e o perfeccionismo podem ser gatilhos intrínsecos, gerando padrões de comportamentos que nos leva às sobrecargas. Tomar consciência disso não é difícil, porém mudar os hábitos sim! Logo, é necessário repensar a maneira como escolhemos viver a vida.
Tomar consciência da sua rotina, ser mais flexível, ter curiosidade de experimentar algo novo e desacelerar a mente!!!...Esse ponto é super importante, pois uma mente que se acostuma a viver acelerada leva ao esgotamento físico e mental e também aos transtornos hormonais, já que somos um conjunto orquestrado por hormônios. Ser produtiva não é estar ocupada o tempo todo!
O ano está começando! Inicie revendo suas prioridades para manter a mente e o espírito em sintonia.
A alimentação, a atividade física, o lazer, o autocuidado e um momento de devocional é o que indico com toda certeza para fazer o seu 2020 melhor a cada dia.
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